Patates İsveç diyetinde ıspanak yerine kullanılabilir mi?

Patates İsveç diyetinde ıspanak yerine kullanılabilir mi? için eklenen 1 entry bulunmaktadır.
 

Bence patates, İsveç diyetinde ıspanak yerine uygun bir alternatif değil. Patates, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerin sunduğu vitamin, mineral ve lif bakımından zengin değildir. Ayrıca, patatesin nişastadan zengin olması ve daha yüksek karbonhidrat içeriği, diyetin dengesini bozabilir. İsveç diyetinin odak noktası genellikle düşük kalorili, yüksek lif ve besleyici değerlere sahip yiyecekler olduğundan, patatesin ıspanak yerine kullanılması, diyet hedeflerini desteklemede etkili olmayabilir.

 

Bu listeler ilginizi çekebilir!

üst bottom