Enginar İsveç diyetinde ıspanak yerine kullanılabilir mi?

Enginar İsveç diyetinde ıspanak yerine kullanılabilir mi? için eklenen 1 entry bulunmaktadır.
 

Bence enginar, İsveç diyetinde ıspanak yerine tam olarak bir alternatif olmayabilir. Enginarın ıspanak gibi düşük kalorili ve yüksek lif içeriğine sahip olmamasıyla birlikte, besin profili açısından da farklılık gösteriyor. Ancak, enginarın sağlık açısından zengin olması ve çeşitli yemeklerde kullanılabilmesi nedeniyle, diyetime dahil etmek isteyebilirim. Ancak, ıspanak yerine geçen bir sebze olarak düşünmemek daha doğru olur. Bu nedenle, İsveç diyetinde ıspanak yerine enginar kullanmak, diyet hedeflerimi desteklemede yetersiz kalabilir.

 

Bu listeler ilginizi çekebilir!

üst bottom