güne enerjik başlamayı sağlayan kahvaltı önerileri listesi için eklenen 10 entry bulunmaktadır.
güne enerjik başlamayı sağlayan kahvaltı önerileri listesi
#ilginç
#sinema
#ünlüler
#fotoğraflar
#18+
#sorular
#enler
#hayvanlar
#oyun
#video
#eğlence
#ilişkiler
#haberler
#teknoloji
#spor
#ekonomi
#yemek
#doğa
#bilim
#edebiyat
#sağlık
#kadın
#erkek
#yaşam
#kariyer
#güzellik
#sanat
#ev
#moda
#otomobil
#tarih
#sosyal medya
#müzik
#cinsellik
#aile
#turizm
#tatil
#kültür
#eğitim
#çevre
#alışveriş
#biyografi
#sözler
yeni özellikler
yeni profil mesajları
son aktiviteler
- 6 . entry Mazhar tarafından eklendi.
6
6) peynirli ve sebzeli tam tahıllı sandviç
- tam tahıllı ekmek arasına az yağlı peynir, marul, domates, salatalık koymak. yanında bir avuç badem veya ceviz.
- tam tahıllı ekmek arasına az yağlı peynir, marul, domates, salatalık koymak. yanında bir avuç badem veya ceviz.
- 7 . entry Mazhar tarafından eklendi.
7
7) protein pancakes
- yulaf ezmesi, yumurta, protein tozu ve az miktarda süt kullanarak hazırlanan protein zengini pankekler. üzerine taze meyveler ve biraz bal ekleyerek servis yapın.
- yulaf ezmesi, yumurta, protein tozu ve az miktarda süt kullanarak hazırlanan protein zengini pankekler. üzerine taze meyveler ve biraz bal ekleyerek servis yapın.
- 8 . entry Mazhar tarafından eklendi.
8
8) chia pudingi
- chia tohumlarını bir gece önceden süt veya bitki bazlı süt içinde bekletin. sabah olduğunda üzerine meyve, bal ve kuru yemiş ekleyerek bir kase dolusu enerji alın.
- chia tohumlarını bir gece önceden süt veya bitki bazlı süt içinde bekletin. sabah olduğunda üzerine meyve, bal ve kuru yemiş ekleyerek bir kase dolusu enerji alın.
- 9 . entry Mazhar tarafından eklendi.
9
9) fıstık ezmesi ve muzlu sandviç
- tam tahıllı ekmek dilimlerine doğal fıstık ezmesi sürün, üzerine dilimlenmiş muz ekleyin ve biraz tarçın serpin.
- tam tahıllı ekmek dilimlerine doğal fıstık ezmesi sürün, üzerine dilimlenmiş muz ekleyin ve biraz tarçın serpin.
- 10 . entry Mazhar tarafından eklendi.
10
10) kahvaltı tacosu
- yumurta, siyah fasulye, avokado ve az yağlı peyniri küçük tam buğday tortillaların içine koyun. üzerine salsa ekleyerek zengin bir lezzet elde edin.
- yumurta, siyah fasulye, avokado ve az yağlı peyniri küçük tam buğday tortillaların içine koyun. üzerine salsa ekleyerek zengin bir lezzet elde edin.