hızlıca uyumayı sağlayacak ipuçları listesi için eklenen 8 entry bulunmaktadır.
hızlıca uyumayı sağlayacak ipuçları listesi
#ilginç
#sinema
#ünlüler
#fotoğraflar
#18+
#sorular
#enler
#hayvanlar
#oyun
#video
#eğlence
#ilişkiler
#haberler
#teknoloji
#spor
#ekonomi
#yemek
#doğa
#bilim
#edebiyat
#sağlık
#kadın
#erkek
#yaşam
#kariyer
#güzellik
#sanat
#ev
#moda
#otomobil
#tarih
#sosyal medya
#müzik
#cinsellik
#aile
#turizm
#tatil
#kültür
#eğitim
#çevre
#alışveriş
#biyografi
#sözler
yeni özellikler
yeni profil mesajları
son aktiviteler
- 1 . entry Öğüt tarafından eklendi.
1
1) uykunuz yok ise, yatmanıza ne gerek var? neyi zorluyorsunuz! zorla uyumak olmaz, sadece uykunuz geldiğinde yatağa girin.
- 2 . entry Öğüt tarafından eklendi.
2
2) yatağı uyku haricinde kullanmamayı tercih edin.
- 3 . entry Öğüt tarafından eklendi.
3
3) uykunuz geldiği halde ve yataktayken herhangi bir sebeple uykuya dalamıyorsanız, başka bir odaya geçmeyi deneyin.
- 4 . entry Öğüt tarafından eklendi.
4
4) bir uyku düzenininiz, planınız olsun, her gün aynı saatte kalkıp yatmayı deneyin.
- 5 . entry Öğüt tarafından eklendi.
5