1)
kadınlar ve erkekler daha çekici olabilmek için ince bir bele sahip olmak istiyorlar. ince belli olabilmek için de yapmanız gereken belli başlı hareketler bulunuyor. ince bir bele sahip olmak için neler yapmanız gerekiyor?
” belinizi inceltmeniz için tavsiyeler ”
daha kuvvetli ve ince bir bele sahip olmak için ve ayrıca sağlıklı olabilmek için egzersiz hareketler yapın.
her sabah uyandığınızda kan dolaşımınızın hızlanması için göbek bölgenize masaj yapın.
vücutta bulunan yağlardan dolayı kan dolaşımı yavaşlıyor bu yüzden özellikle uyumadan önce bir poşet yardımı ile kendinize buz masajı yapın.
unlu gıdalardan ve tuzlu yiyeceklerden kendinizi uzak tutun. daha çok domates, ıspanak veya mısır gibi sebzeler yemeye çalışın.
bel ile alakalı sporlar yapın.
omuzlarınızı genişletin.
vücudunuzda su tutmamaya çalışın.
az tuz ve bol su için.