güne iyi başlamayı sağlayan tavsiyeler veya öneriler listesi

güne iyi başlamayı sağlayan tavsiyeler veya öneriler listesi için eklenen 1 entry bulunmaktadır.
 

sabah yatağınızdan kalktığınızda kendinizi mutlu ve heyecanlı hissetmek için bu önerileri dikkate almalısınız. işte size yeni bir güne iyi başlamanızı sağlayan 7 öneri;
Listelik

aklınızdan çıkmayan sorunların hepsini bir kağıda yazın. çözemeyeceğiniz sorunların üzerini siyah kalem ile çizin. bu sizin kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. boş yere zamanınızı harcayıp çözülmesi imkansız olan sorunlar ile uğraşmanın bir anlamı yok.

çevrenizde bulunan ve sizi üzen insanlar hakkında gerçekten aklınızdan geçen bütün bilgileri bir kağıda yazın. sizi üzen arkadaşlarınızı değiştirmekten vazgeçin.

sabah uyandığınızda dinlemekten en çok zevk aldığınız şarkıyı açıp yüksek ses eşliğinde dinleyin.
yürüş yapın. zaman buldukça tek başınıza uzun yürüyüşler yapın. bu yürüyüşleri deniz kenarında ve bir ormanda yapmaya çalışın.

çevrenizde bulunan sevdiğiniz kişileri mutlu etmeye çalışın. onların mutlu olması sizi de etkileyecektir.

çok sevdiğiniz bir dizi veya filmi tekrar tekrar izleyin. bu film veya dizi deki hoşunuza giden sevdiğiniz kısımlar sizi tekrar mutlu edecektir.

kendinizin sevmediğiniz yanlarını bir kağıda yazın. daha sonra bu kağıdı ister bir denize fırlatın, ister yüksek bir yerden uçurun, isterseniz de yakıp kaybolmasını sağlayın.

 

Bu listeler ilginizi çekebilir!

üst bottom