sevişmek hakkında bilgiler listesi için eklenen 5 entry bulunmaktadır.
 

cinselliğin her dönemde verdiği haz ve tecrübesi farklıdır. cinselliği ömür boyu tat alarak yaşamak için ön yargılardan kurtulmak gerekiyor.

ilk cinsel deneyim, rutin cinsel hayat ya da menopoz... bunlar, kişinin cinsel hayatındaki değişimlere işaret eden üç önemli aşamadır. bazı genç kızlar cinselliği gözlerinde büyütüp, böyle bir deneyime korku ve sıkıntıyla yaklaşırken, bazıları da durumu çok doğal algılayabilir. 40'lı yaşlara gelmiş kadınlar ise artık tecrübeli sayılırlar.

fakat bazılarının cinsel hayatı belli bir rutinliğe girer. özellikle ileri yaşa gelmiş kadınların bir kısmı cinsel hayatlarının biteceğine ya da tamamen azalacağına inanır. ancak böyle bir ön yargıdan kurtulmak gerekir.

çünkü cinselliğin her dönemde verdiği haz ve tecrübesi farklıdır. unutmayın; cinselliği ömür boyu tat alarak yaşamak için, ön yargılardan ve kötü düşüncelerden kurtulmak, temel şart sayılır.

vücudunuzu taniyin.
yaşamın en heyecanlı ve hareketli geçtiği 18 - 30 yaş arasının, korkuların ya da hayal kırıklıkların cinsel problemlere yol açması olumlu sayılmaz. özellikle ilk cinsel deneyim, birçok gençte büyük bir hayal kırıklığı yaratabilir. çünkü günümüzde çoğu genç ilk cinsel tecrübesini, vücudu hakkında yeterli bilgiye sahip olmadan yaşar. bu da doğal olarak cinsel ilişkiyi olumsuz yönde etkiler.

mastürbasyonun yararlarini keşfedin.
kadının genital organın uyarılması, penisin uyarılmasından çok daha karmaşıktır. üstelik mastürbasyon hem kadın, hem de erkek açısından belli bir tecrübe gerektirir. diğer temel nokta ise orgazmdır. genellikle tam birleşme esnasında vajinal orgazm yaşamak biraz zordur. bunun nedeniyse, vajinal mukozanın çok duyarlı olmamasıdır

iyi bir cinsel hayatınız olsun istiyorsanız ilk şart kendinizi olumsuzluğun dışında bırakmak olmalı...

 

zevk ve mutluluk kapisinin 2 anahtari.

"bizim vereceğimiz iki anahtar" bir palavra değil. gerçekten de size zevkin, mutluluğun kapısını açacak iki anahtar bu... kullanmaya başladığınızda anahtarların varlığını hissedecek ve elinizden düşürmeyeceksiniz. öyle, bir kenara asayım dursun, yok. unutmayın ki, işleyen demir ışıldar, doğru anahtar her kapıyı açar.

anahtar 1:
bu, sizin kendi seksüel iç dünyanızın kapısını açacak bir anahtar. "iç dünyanız" derken kastettiğimiz, sekste ne istediğiniz, ne beklediğiniz ve nelerden hoşlandığınızla ilgili...

oturun bir düşünün; ne tür sevişmeden hoşlanıyorsunuz? "sert" mi "yumuşak" mı? yani; sert, tutkulu, ani ve hızlı mı? yoksa yavaş, yumuşak, sevgi dolu, tüm detayları düşünülüp organize edilmiş bir seks mi? bunları cevaplandırdıktan sonra fantezilerinize geçin. yani nerede, nasıl sevişmek hoşunuza gider? "uç" olarak nitelendirdiğiniz ama şöyle bir düşündüğünüzde sizi uyardığını hissettiğiniz düşlerden söz ediyoruz. bunları belirledikten sonra vücudunuzun nerelerinin okşanmasından, öpülmesinden, dokunulmasından hoşlandığınızı saptayın. utanmayın, sıkılmayın. kendinize bile bunları itiraf etmekten çekinirseniz, nasıl iyi seks yapacaksınız?

bu yüzden birinci anahtarımızı mutlaka kullanmak zorundasınız. hatta tek başınıza değil. anahtarı eşinize de vermelisiniz. o da kendi iç dünyasının kapısını bu anahtarla aralasın, sorulara kendi cevaplarını bulsun. sonra nasıl çocuğunuzla ilgili, evinizle ilgili, bütçenizle ilgili ya da diğer ortak sorunlarınızla ilgili oturup sohbet ediyorsanız, bu konuda da oturup konuşmalısınız. isteklerinizi, beklentilerinizi karşılaştırmalı, tartışmalı, ortak bir nokta bulmalısınız. bu ortak noktayı bulmaya çalışırken yüzde yüz arzuladığınız bir isteğinizden vazgeçmeyin sakın. sadece, olmasa da olur, dediklerinizi masaya koyun. birinci anahtarınızla dış kapıyı açıp, içeri girdiniz artık... ne kadar renkli, değişikliğe açık bir iç dünyanız olduğunu gördünüz değil mi?

anahtar 2:
bu anahtarla eyleme geçeceksiniz. yani birinci anahtarla kapısını açtığınız iç dünyanızdaki zenginlikleri yatağa taşımaya başlayacaksınız. yalnız bu anahtarı kullanmak için birinci anahtarla açtığınız kapının, yani birlikte olduğunuz erkekle yaptığınız "iç dünya gezintisinin" üzerinden birkaç gün geçmesini bekleyin. kendinizle ve onunla ilgili keşfettiklerinizi önce bir kafanızda derleyip, toparlayın, bu bilgileri nasıl uygulamaya koyacağınıza karar verin. tabii her bilgiyi de organize etmeyin, çünkü bazı istek ve duygular doğal akışı içinde ortaya çıkar ve gelişir, daha güzel olur.

gelelim anahtarı nasıl kullanacağınıza... her zevki öyle hemen 'çat kapı' açacağınızı zannetmeyin. anahtarı ağır ağır döndürecek ve 'zevk kapısının açılışını hissedeceksiniz. bu da demek ki, (sert severler dışındakiler için) ön sevişme çok önemli. birinci anahtarla açtığınız bilgi kapısını hatırlayın. siz nelerden hoşlanıyordunuz, o nelerden? sakın ve sakın kendinizi germeyin, kasmayın, utanmayın. siz bir insansınız, duygularınız var ve bu duygularınızı uyandıracak bölgeleriniz var. sırtınız kaşındığında hiç sırtınızı eşinize kaşıtmıyor musunuz? ya da ona ara sıra boyun ağrıları için masaj yapıp, yaptırmıyor musunuz? bunların değişik versiyonlarını sevişirken yapacaksınız işte... arzu ve isteklerinizi doğal bir akış içinde gerçekleştirin. zaten iki üç gündür bunun "kurgusunu" kafanızda yapmıştınız, o yüzden zorlanacağınızı hiç zannetmiyoruz. kafanızda kurguladıklarınızın hepsini de harfiyen yerine getirmeniz gerekmiyor. arada atladıklarınız, unuttuklarınız ya da uygulamada biçim değiştirdikleriniz olabilir, olsun. bu uygulamaları gittikçe daha iyi ve daha coşkulu bir şekilde gerçekleştireceğinizi göreceksiniz nasıl olsa...

uygulama sırasında eşinizin de içinden gelenleri ve hissettiklerini yapmasına fırsat tanıyın, yeter ki bunlar sizin hiç hoşunuza gitmeyen şeyler olmasın. aynı şey onun için de geçerli tabi ki. anahtarı kullanma sırasında dikkat etmeniz gereken bir önemli şey de; kesinlikle doğallıktan uzaklaşmamanız... yani, "şimdi iki numaralı hareket, biraz sonra üç" gibi bağlantılara girmeyin. canınız nasıl istiyorsa öyle davranın ve öyle yapın... bu iki anahtarımızın amacı bu zaten... "şöyle sevişin, böyle seks yapın" diye değil, sizin kendinizin, seksüel iç dünyanızın farkına varıp, bu zenginliği sevişme ve seks esnasına taşımanız. ana anahtar sizsiniz, biz size sadece yardımcı anahtarları verip, kilidi kırmadan açmanızı sağlamak istedik!

 

ön sevişmeye mümkün olduğu kadar erken başlayın onunla üst üste orgazmlar yaşayabilmeniz için yavaş yavaş sevişmeye başlayın.

önce gün içinde sevişmeye hazır olduğunuzu ona belli edin. eve geldiğinde partnerinizin omuzlarına masaj yapın ve rahatlamasını sağlayın. dokunuşlarınızla aranızda oluşan duygusal bağı erotik sözlerinizle süsleyebilir ve muhteşem bir gecenin kapılarını aralayabilirsiniz.

seks hayatiniz hakkinda konuşun.
cinsel hayatınız hakkındaki düşüncelerinizi onunla paylaşırsanız çok geçmeden aranızdaki duygusal bağın daha da güçlendiğine şahit olursunuz. başlarda onunla bu konulardan konuşmaktan rahatsız olabilirsiniz. fakat zamanla bunun ilişkiniz açısından çok önemli bir adım olduğunu göreceksiniz. ona cinsel hayatınızda en çok hoşunuza giden şeyi söyleyebilir ya da yeni bir şey denemeyi teklif edebilirsiniz. fakat bu konuları yatak odasının dışında konuşmaya özen gösterin. sevişmeye başlamadan önce ya da sevişirken bu konuları açmamaya özen gösterin. örneğin sahilde el ele yürüdüğünüz romantik bir akşam ona seks hayatınızla ilgili istediğiniz her şeyi söyleyebilirsiniz.

gün içinde onu düşünün.
en yoğun gününüzde bile birkaç dakikanızı onu düşünmeye ayırın ve hatta o gece yaşamak istediğiniz şeylerle ilgili minicik bir fantezi kurun. partneriniz de siz de çok yoğun çalışıyor olabilirsiniz. bu durumda cinsel hayatınızın sosyal hayatınızdan geri kalmaması için beraber olduğunuz kişiyle ne zaman seks yapacağınıza dair planlar yapın.

seksin eğlenceli bir oyun olduğunu unutmayin.
seks yaparken ne kadar eğlenirseniz o kadar zevk alırsınız. cinsel deneyimlerinizi yaşarken çeşitli oyuncaklarla ya da seksi iç çamaşırlarıyla gecenize renk katabilir, cinsel hayatınızı erotik bir masala dönüştürebilirsiniz. bunun yanı sıra, alışverişe çıktığınızda size erotik bir şeyler çağrıştıracak şeyler alın. örneğin çikolata sosları, masaj yağları ya da çilek…

havanizda mi değilsiniz? birakin o başlatsin!
o anda seks yapmak istemiyorsunuz. sırf bu yüzden partnerinizle yaşanacak heyecanlı dakikaları es geçmeyin. bırakın o size dokunmaya başlasın. belki vücudunuz bu dokunuşlara cevap verir.

sevişmeden önce onunla vakit geçirin.
eğer gecenin ilerleyen saatlerinde sevişmeyi planlıyorsanız o akşam ayrı odalarda tv izlemek yerine sohbet edebilir, yazın çıkacağınız tatilin planlarını yapabilir ya da ikinizin de sevdiği bir programı birlikte izleyebilirsiniz. unutmayın önce duygusal olarak uyum sağlamalı daha sonra bu uyumu yatakta devam ettirmelisiniz.

onun uzaklara gittiğini farzedin.
bir sonraki buluşmanızda onun çok kısa bir süre sonra bir süreliğine uzak bir ülkeye gideceğini farz edin. onu ne kadar özleyeceğinizi düşünerek o günkü sevişmenizden farklı bir tat alabilirsiniz.

‘yatak favorileri listesi çikartin.'
onun ve sizin yapmaktan en çok hoşlandığınız yatak oyunlarını bir kağıda yazın ve bu listeyi yüksek sesle ona okuyun.

ev işlerini erotik hale getirin.
ev işi yapmaktan hoşlanmıyorsanız bu işleri partnerinizle birlikte bir zevk oyununa dönüştürmek elinizde. örneğin o gün çamaşır makinesini siz boşalttıysanız partnerinizden sizin için striptiz yapmasını isteyebilirsiniz. o bulaşık makinesini boşalttıktan sonra sizden soyunmanızı ve ona masaj yapmanızı isteyebilir. bu eğlenceli listeyi istediğiniz gibi uzatabilirsiniz.

 

20'li yaşlarda performans önemliyken, 60'lı yaşlarda içten bir sarılma yeterli olabiliyor...

seks, canlıların türlerini sürdürmesi ve soyadlarının devam etmesinden öte anlamlar taşıyor. kimilerine göre bir oyun ya da bir yarışa dönüşürken, kimilerince romantizmin bir uzantısı olarak değerlendiriliyor. bazılarının tanımı da "vazgeçilmez bir zevk" oluyor seks için.

ancak, dürtülerimiz içimizde durduğu gibi durmuyor ve seks hayatımız yıldan yıla, ruh halimizin gösterdiği değişikliğe ve hormonlarımızın faaliyetine göre iniş çıkışlar gösterebiliyor. genç yaşlarda tüketircesine yaşanan seks, ilerleyen yıllarda hafif cimrice, çok uzun yıllar sonra da "keşke eskisi gibi olsa" diyerek yaşanıyor.

10 yaşından itibaren;
genç yaşlarda ilk deneyim gerçekleştiğinde küçük bir şok yaşanır. bu konuda yaşanan korkuları, o dayanılmaz merak ve içgüdü yok eder zaman içinde. bu yaşlarda fanteziler en azından iç güdüler kadar güçlüdür. seks , ilk zamanlar dolu dizgin, ancak sonrasında kontrolden kolayca çıkabilecek gibi yaşanır.

20'li yaşlar;
tecrübe ve yaşanan heyecan olarak 18 yaştan bir farkı olmamasına karşın, bu yaşlarda daha seçici ve olgun davranışlar görülür. duygular daha derinleşmiş ve gelecek hayalleri daha bir belirginleşmiştir artık. cinselliğin ve cinsel performansın zirvesine varılır. çekicilik ve masumiyet çoğunlukla bir aradadır ve had safhadadır. bu dönemde yine de yanlış ilişkilere adım atılabilir. ancak cinsellik , her türlü bedeline rağmen hayatın ilk şartı gibi görülür. bu yaştaki erkeklerin olabildiğince çok kızla çıkmaya çalıştığı ve sık sık birbirlerine bu konuda hava attıkları bir dönemdir. fakat bu dönemde erken evlilikler ve ölümsüzmüş gibi görülen büyük aşklar da hayli fazladır. çoğu kez, 30'una gelmeden ikinci evlilikler için adım atıldığı görülür...

30'lu yaşlar;
bu yaşlar uzmanlara göre özellikle kadınlar için altın çağdır. cinselliğinin ve çekiciliğinin zirvesinde olan kadınlar bu yaşlarda uykusuzluk ve stres gibi etkenlere dayanıklı olduklarından, dilerlerse çok hareketli bir cinsel yaşam sürdürebilir. bu yaş grubundaki her iki cins de fanteziler yaşar. olgun ve kültürlü insanlarla birlikte olmaya özen gösterdiği gibi, birlikte olunan kişilerin maddi durumları da önem kazanmaya başlar.

40 ve ötesi;
işte önemli bir yaş dönemi... cinsellik, "olmazsa olmaz" özelliğini kaybetmeye başlar artık. eskisinden az seçici olunabilir ve cinselliği bir gün yitirecek olmanın kaygıları duyulmaya başlanır. ara sıra bu yaşlarda çılgın fanteziler de yaşanabilir. bu yaşların en bilinen fantezisi ise, genç bir partnerle birlikte olmaktır. muhtemelen eşinizi son kez bu yaşlarda aldatırsınız.

50 ve ötesi;
arık tren kaçmış gibi gelir nedense. oysa hiç de sandığınız gibi değildir durum. pekala aşık olabilir ve cinselliği hala yaşayabilirsiniz. hoş fantezileriniz olabilir ama gülünç olmamak için bunları kimseye anlatamazsınız. geçirebileceğiniz çeşitli operasyonlar, gizli tutulur. abartılı giyinmeler, tarzını değiştirerek genç görünme çabaları genellikle bu yaş grubundakilerde kendini hissettirir.

60 ve ötesi...
artık duygusallık ön planda olsa da, her şeyi baştan yaşamak istersiniz. "keşke şimdiki aklımla genç olabilseydim" dersiniz ve gençlerin yaptıklarına kızarsınız. kendinizden 30 yaş genç birinin hayalini kurar ve sizin gibi yaşlanmış olan partnerinize derin bir iç çekerek bakarsınız. bazen küçük kalp çarpıntıları yaşar, bazen de bizden geçti diyerek dizlerinize battaniyenizi örtmeyi tercih edersiniz. güvensizlik ve içten içe kaybedilenlere derin bir iç çekersiniz. gençleri kıskandığınız zamanlar bile olur. oysa farkına varmanız gereken bir şey vardır artık, bu da sizin dede ve nine olduğunuzdur.

 

Sevişmek, insanlar arasındaki yakın fiziksel ve duygusal bağları güçlendiren bir eylemdir. Bu aktivite, çiftlerin birbirleriyle derinlemesine bağlantı kurmalarına ve sevgi, tutku ve yakınlık hislerini paylaşmalarına olanak tanır. Sevişmek, sadece fiziksel bir eylem olmanın ötesinde, katılımcıların duygusal ve ruhsal düzeylerde de birleşmelerini sağlayabilir. Çiftlerin birbirlerine olan sevgilerini ifade etmelerinin yanı sıra, stresi azaltmaya, özgüveni artırmaya ve genel mutluluk duygularını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Sevişmek, çeşitli ön sevişme tekniklerini, dokunma, öpme, sarılma ve birbirlerinin bedenlerini keşfetme gibi eylemleri içerebilir. Bu süreç, partnerler arasında güven ve açıklığın artmasına, aynı zamanda ilişkinin derinliğini ve tatmin duygusunu artırabilir. Sağlıklı bir cinsel yaşamın parçası olarak, sevişmek bireylerin duygusal esenliği ve ilişkilerinin sağlığı için önemli olabilir. Önemli olan, her iki tarafın da rahat olduğu, saygı ve rıza çerçevesinde hareket edilmesidir.

 
üst bottom