kötü bir günde, stres anında, rahatlamak için yapılan şeyler listesi

kötü bir günde, stres anında, rahatlamak için yapılan şeyler listesi için eklenen 13 entry bulunmaktadır.
 

biriyle konuşun.
Listelik

biri yada birileriyle, telefonda, internette konuşmak da gününün enerjisinin değişmesine sebep olacaktır.

 

ortam değiştirin.
Listelik

bulunduğunuz ortam sizi o gün sıkıyor olabilir, ortam değiştirmek size çok iyi gelecektir.

 

kıyafet değiştirin.
Listelik

giydiğiniz kıyafetler o gün kötü olabilir, bu yüzden o gün kötü geçiyor olabilir, kıyafetlerinizi de değiştirmek size rahatlama getirecektir.

 

yürüyüş yapın.
Listelik

biraz temiz hava almak, yürüyüş yapmak, güneş enerjisini vücuda almak da sizi rahatlatabilecek etkenlerdendir. yaptığınız her neyse, onu bırakıp yürüyüş yapmanız, biraz da olsa uzaklaşmanın vereceği hazzı tattıktan sonra, sürekli yürümek isteyebilirsiniz.

 

yiyecek bir şeyler atıştırın.
Listelik

kötü gün geçirmenize, düzgün yemediğiniz yemekler de neden olabilir, hiç bir zaman düzenli yemek yemeyi ihmal etmemelisiniz, rahatsız hissettiğiniz zamanlarda bir şeyler atıştırmak size çok iyi gelecektir.

 

duş alın.
Listelik

insan duş aldıktan sonra, hayata daha farklı bakıyor, temizleniyor sonuçta. kendinizi uyuşuk hissettiğiniz zamanlarda, şöyle ılık bir duş ile enerji patlaması yaşayabilirsiniz! duş sizi çok rahatlatacaktır, ama suyu çok kullanmamaya çalışın!

 

Bu listeler ilginizi çekebilir!

üst bottom