kilo almamak için püf noktalar listesi

kilo almamak için püf noktalar listesi için eklenen 18 entry bulunmaktadır.
 

salam, sosis, sucuk vb. yiyecekleri hayatınızdan çıkartın.
Listelik

 

okurken veya televizyon izlerken dik oturun, düz durun, bu durum daha çok kalori yakmanızı sağlayacaktır.
Listelik

 

sabah kahvaltısını mutlaka yapın ve metabolizmayı hızlandırın.
Listelik

 

sakız çiğnemekten kaçının, tükürük bezlerinin ne kadar çok tükürük salgılarsa, iştahınızı arttıracağını unutmayın.
Listelik

 

Bu listeler ilginizi çekebilir!

üst bottom