kilo aldırmayan yiyecekler ve tarifleri listesi

kilo aldırmayan pekmezli elmalı kek.
geçtiğimiz yıllarda star tv kanalında melek baykan'ın sunduğu “melek” adlı programa dr. ayça kaya katılmıştı. yayınlanan programda ayça kaya, tatlı krizine son verecek ve kilo aldırmayacak “şişmanlatmayan elmalı pekmezli kek” tarifi vermişti. işte o tarif;

malzemeler;

• 3 adet yumurta.
• 1 çay bardağı pekmez.
• 7-8 tane haşlanmış kuru kayısı.
• 1-2 tane rendelenmiş kırmızı elma.
• 1 su bardağı yağsız light süt.
• 3 çay kaşığı zeytinyağı.
• 2 çay kaşığı tarçın.
• 5-6 adet ceviz içi.
• 1 paket kabartma tozu.
• aldığı kadar tam buğday unu.
• bir paket vanilya.

hazırlanışı;

yumurtaları bir kaba kırıp mikser ile karıştırın. daha sonra diğer malzemeleri de içine ekleyip tekrar karıştırın. tam buğday ununu ilave edip her zaman ki kek kıvamını elde etmek için hamuru önceden yağlanmış olan kek kalıbına dökün. 160-180 derece fırında kabarıncaya kadar (20-25 dk) pişirin.