kadınlar için kalp sağlığı hakkında bilgiler listesi

kadınlar için kalp sağlığı hakkında bilgiler listesi için eklenen 10 entry bulunmaktadır.
 

kadınlar, kalp konusunda erkeklerden daha çok etkilenmektedirler.
Listelik

yapılan araştırmalara göre, kadınlardaki ölüm nedenlerinin en başında kalp sorunları gelmektedir.
amerika’da son 40 yılda kalp hastalığı nedeniyle ölümler azalmıştır ancak bu azalma yine kadınlarda daha yavaştır. bu yüzden kadınlarda kalp sağlığı son derece önem arz etmektedir.

 

menopoz!
Listelik

kalp risklerinde menopoz dönemi önemli bir yer tutmaktadır.
menopoz dönemindeki, kilo alma-verme, düşük östrojen hormonu düzeyi, yaşlanma gibi etkenler kalp sorunlarını hızlandırmaktadır.

 

düşük yağlı diyet!
Listelik

düşük doymuş yağ içeren besinler, meyve, sebze, tahıl ve lif içeren diyetler uygulamaya çalışmalısınız.

 

Bu listeler ilginizi çekebilir!

üst bottom