hurmanın sağlığa faydaları listesi

hurmanın sağlığa faydaları listesi için eklenen 7 entry bulunmaktadır.
 

sindirimi kolaylaştırır.
hurmada bulunan lifler midemizde ki bağırsak sistemini temizlediği için bağırsaklarınızın düzgün çalışmasını sağlar. ayrıca kansere karşı da etkili olduğu bilinmektedir.

 

iltihap önleyicidir.
magnezyum açısından oldukça zengin bir besin olan hurma iltihap önlemesi ile de meşhurdur. bilindiği gibi magnezyum alımı arttığında kanda bulunan iltihap miktarı azalmaktadır.

 

sağlıklı bir hamilelik ve doğum sağlar.
yapılan araştırmalara göre doğum yapacak olan anne adaylarının doğumdan 4 hafta önce düzenli hurma tüketmesi doğumun çok sağlıklı geçmesine sebep olacaktır. hamilelik döneminde de rahat günler geçirmenizi sağlayacaktır.

 

Bu listeler ilginizi çekebilir!

üst bottom