cinsel yaşam hakkında bilgiler listesi

sekse davet eden erojen bölgeleri tanıyıp nasıl kullanacağınızı öğrenebilirseniz hem cinsel yaşamınız renklenebilir hem de ilişkiniz sağlamlaşır.

erojen bölgeler: sekse davet eden erojen bölgeleri tanıyıp nasıl kullanacağınızı öğrenebilirseniz hem cinsel yaşamınız renklenebilir hem de ilişkiniz sağlamlaşır. çoğu zaman ihmal ettiğimiz derimiz aslında en büyük organımızdır. dış ortamdaki fiziksel, kimyasal uyaranlardan beyni haberdar eder. deri içerisine kadar uzanan bazı sinir uçları özelleşerek (reseptör ismini alırlar) ısı, basınç, titreşim gibi uyaranları toplarlar ve omuriliği, oradan da beyine gönderirler. reseptörler sayesinde derimize dokunan çok küçük bir parçacığı hissederiz, sıcaklıkları fark ederiz. beyin, bedenin bulunduğu pozisyonu yine bu reseptörlerden gelen bilgiler doğrultusunda belirler. bu reseptörler bedenin bazı özel bölgelerinde beyine daha özel sinyaller gönderirler ve cinsellik konusunda uyarırlar. bu bölgeler erojen bölgeler olarak bilinir.

erojen bölgeleri tanıyalım: dudaklar, kulak memeleri, kulak arkaları, boyun bölgesi, koltuk altları, göğüsler, özellikle göğüs uçları, karın bölgesi, kasık bölgesi, dış cinsel organlar; kadında özellikle klitoris, erkekte ise penis başı kenar bölgeleri, bacakların özellikle yukarı ve iç bölgeleri ve bazı kişilerde de ayaklar erojen bölgeleri oluşturur. vücudumuzda bulunan bazı halkasal kaslarda da gerilmeye karşı hafif erojen uyarılar doğururlar. bu tip halkasal kaslar ağız ve anüs bölgesinde bulunurlar. oral seks ver anal seks bu duyguların ön plana çıktığı ilişki tipleridir. bütün bu bölgelerin dışında, bazı yazarlar, vajina duvarında bulunan bir g noktasından bahsetmektedirler. yapılan çalışmalar ile böyle bir noktanın varlığı gösterilememiştir.

sekse davet: genel olarak erojen bölgelere gelen bir temas, beyne fiziksel bir uyarı olarak taşınırsa da, uyarının yumuşaklığına ve sıcaklığına göre cinselliğe çağrı olarak da iletilir. erojen bölgelere bir cisim ile uyarı verilmesindense beden ısısındaki bir elin yaptığı basınç ve uyarı çok daha uyarıcı olacaktır. benliğimizin kontrolünde bu uyarılar büyük ölçüde cinsel hazın ortaya çıkmasını da sağlar. erojen bölgelerin uyarılması beyinde cinsellik yaşanmasına neden olur. kadınlarda özellikle klitorisin uyarılması erkekte de penis başının uyarılması bu duyguların çok artmasına neden olurlar. bu uyarılar sonucu kalp hızında artma, sıcaklık duygusu, solunumun hızlanması gözlenir.

vajina duvarı: daha özel olarak ise erkek cinsel organından cinsel ilişki sırasında sürtünmeyi azaltmak amacı ile kayganlaştırıcı şeffaf bir sıvı penis ucundan çıkmaya başlar ve penis kendisini cinsel ilişkiye hazırlamak amacı ile şişmeye, sertleşmeye ve uzamaya başlar. bu sıvı sperm içermez. kadınlarda da cinsel uyarı karşısında vajina duvarında ve girişinde bulunan bezler tarafından kayganlaştırıcı sıvılar yapılmaya başlar. bu sıvı miktarı, genelde kısa bir cinsel uyarılmada dahi külotu ıslatacak seviyeye çıkabilir. kadın dış cinsel organlarında da hafif bir şişme olur, dıştaki büyük dudaklar açılır vajina girişi görünür hal alır. klitoriste bu büyüme belirgin olur. cinsel ilişki sırasında penis vajinaya girer. penis başındaki hassas bölgelerin vajinaya sürtünmesi erkeği uyarırken, penisin klitorise yaptığı basınç ve sürtünme (özellikle ortaya çıkan titreşim) kadın için en büyük uyarıyı sağlar. cinsel ilişki pozisyonları eşlerde en büyük uyarıyı sağlamak amacı geliştirilmiştir.

sesin büyüsü: her iki cins de inlemeye benzer sesler çıkarabilir. bazı kadınlarda sesler ile cinselliği yaşamak çok ön plana çıkar. erojen uyarıların devamı ve artması, beyinde cinselliği en üst düzeye çıkartır ve en üst seviye olan orgazma (boşalma, zirve) ulaşılır. orgazm, beyinin yeterli cinsel uyarıyı alması ile ortaya çıkar. kadında ve erkekte bu evrenin yaklaşması ile vücutta kasılmalar ortaya çıkar, soluklar sıklaşır, kalp daha hızlı atmaya başlar. erkekte vücut kasılmaları ile spermlerini taşıyan er suyu (meni) penis yolu ile dışarı atılır. kadında ise orgazmda dışarı atılacak bir sıvı yoktur. bazı kadınlarda vajina kaslarının şiddetli kasılmaları ile vajina içinde biriken kayganlaştırıcı sıvılar dışarı atılarak erkekteki gibi bir boşalma yaşanabilir. boşalma sonrasında erkek cinsel organı çok hassaslaşır, erkek sürtünmekten kaçınır ve penis sertliğini, şişkinliğini kaybeder. ikinci bir cinsel ilişki için erkek, bir süre penis hassasiyetinin geçmesini beklemek zorundadır. bazı kişiler bu konuda beklemeksizin ikinci bir ilişkiye girebilirler.

süre ve kalite: erojen uyarılar erkekte penisin şişmesini, sertleşmesini, orgazma erişme süresini belirler. bu uyarıların daha az beyne gitmesi amacı ile penis yüzeyine sıkılan bazı ilaçlar orgazmın gecikmesini ve cinsel ilişkinin uzamasını sağladığı düşünülür. bu ilaçlar halk arasında geciktiriciler olarak isimlendirilsede, bu ilaçların gerçek etkilerinin psikolojik olduğu düşünülmektedir. prezervatiflerde erkeklerde erojen uyarının tam algılanmasını azaltırlar. kadınlarda erojen uyarılar, orgazmın süresini ve kalitesini belirler. henüz kadın orgazma ulaşmadan erkeğin orgazma ulaşması, erken boşalma olarak isimlendirilir. genelde psikolojik nedenler ile ortaya çıkar. böyle durumlarda da klitoris uyarılarak orgazma erişmek mümkündür.

yatak odasında yaşanan ve çiftlerin birbirini incitmemek adına dile getirmediği sorunlar evliliği sarsacak kadar ciddi. yaygın görülen sorunların tedavisi çok kolay olmasına rağmen erkeklerin sadece yüzde 1'i çözüm arıyor cinsel mutluluk temel öge cinsellik, sadece mutlu bir evliliğin değil hayatın da temel koşullarından biri. ancak türkiye'de pek çok çift için bu alan sorunlu. istanbul tıp fakültesi psikiyatri anabilim dalı öğretim üyesi doç. dr. doğan şahin'e göre, birçok kişi karşı tarafı hayal kırıklığına uğratan, cinsel haz ve doyum almasını engelleyen sorunlara sahip olmasına rağmen, bu sorunu gidermek için hiçbir şey yapmıyor. doğan, "erken boşalma tedavisi çok kolay, başarı oranı çok yüksek ve kısa sürede tedavi edilebilen bir sorun olmasına ve erkeklerin yaklaşık üçte birinde görülmesine karşın, erkeklerin ancak yüzde 1'i, çoğunlukla da eşlerinin ısrarları sonucu tedaviye geliyor" diyerek soruna dikkat çekiyor.

sizce evlilikte önemli olan nedir? insanlar neden evlenir?
insanlar esas olarak bir aile kurmak ve anne-babalarından gördükleri yaşam biçimini hayata geçirmek üzere evlenirler. evlilik ya da aşk ilişkisi üç önemli ayak üzerine kuruludur:

• sevgi, şefkat, bakılma
• beğenilme, onaylanma, hayranlık
• arzulanma.

bu üç özellik birbiriyle etkileşim içindedir ve doyumlu evliliklerde uygun bir denge hali içerir. bu üç unsurdan sadece biri ya da ikisi söz konusu ise çiftlerin bir arada olmalarını sağlayan bağ olabilir ama tam olarak mutluluk ve doyum veren bir birliktelikten söz edemeyiz. insanlar yetişme dönemleri boyunca bir ilişkiyle ilgili iki hususta kanaat oluştururlar. biri ilişkinin biçimi hakkında. yani ilişkideki rol dağılımları, karşı taraftan kendisine nasıl davranmasını istedikleri, ikincisi de yaşama tarzları hakkında.

nerede oturacaklar, kimlerle arkadaşlık edecekler, nasıl bir sosyal konumları olacak gibi. cinsel mutluluk, bu konularla ilgili olmakla birlikte, kendi başına da çiftin ilişkisi ve mutluluğu üzerinde etkisi olan önemli bir ögedir.

bunların yanında insanların son derece kişisel olan bir yanları da cinsel hayatlarıdır. ne sıklıkta birlikte olmak isteyecekleri, nasıl sevişmek istedikleri, ne yapmak ya da yapmamak istedikleri ve kendilerine nelerin yapılıp yapılmamasını istedikleriyle ilgili olarak

türkiye'de evli çiftlerin cinselliği nasil sizce??
halkımızın cinsel eğitimi açıkça yetersizdir. erkekler cinsel bilgilerini daha çok akranlarından ve arkadaşlarından, kadınlar ise eşlerinden öğrenmektedir. ailelerden çocuklukta aktarılan bilgiler cinselliğin günah ve ayıp olduğu yönündedir. kadınlara aileleri tarafından aktarılan bilgiler, kızlık zarının kutsallığı ve korunmasının ehemmiyeti, cinsel ilişkinin acı verici olduğu ve evlenene kadar erkeklere dikkat edilmesi yönündedir. cinsellikle ilgili bilgiler yetersiz ve yanlışlarla doludur.

halk cinsellik konusunda ne inaniyor?

• cinsellik başarı meselesidir.
• erkekler her zaman cinsel ilişki isterler.
• erkekler her an cinsel ilişki kurmaya hazırdır.
• her erkek her kadına nasıl zevk vereceğini bilmelidir.
• cinsel ilişki sorumluluğunu üstlenmek ve yönetmek erkeğin görevidir.
• sevişme doğal ve kendiliğinden olmalıdır. sevişme hakkında konuşmak, düşünmek onu bozar.
• bir çift için en önemli amaç aynı anda orgazm olmaktır.
• çiftler şu düşüncelere de önemli ölçüde katılmaktadırlar:
• mastürbasyon cinsel güce zarar verir.
• erkekler yalnız cinsel birleşme ve orgazmla ilgilidir, duygusallık ve haz alma kadınlarda görülür.
• cinsel birleşme için en doğal pozisyon erkeğin üstte olduğu pozisyondur.

kadinlarda cinsel sorunlar fazla mi görünüyor?
kadınların üçte birinde istek ve uyarılma bozukluğu, en az üçte birinde orgazm olamama ve tahminen yüzde 10 kadarında vajinismus bulunmaktadır. erkeklerin ise en az üçte birinde erken boşalma, yaklaşık yüzde 3-10'unda sertleşme zorluğu vardır.

cinsel sorunu olan çiftler tedaviye başvuruyor mu?
sorunlar bu kadar yaygın olmasına karşın tedavi arayışı son derece kısıtlı. cinsel sorun nedeniyle başvuranların oranı yüzde 1-2 düzeyinde. insanların yetiştirilme koşulları ve deneyimsizlikleri nedeniyle çeşitli cinsel sorunları olabilir. birbirlerini mutlu etmek için çaba sarf eden çiftler bu sorunlarını da çözmeye ve birbirlerini desteklemeye çalışırlar, gerekirse profesyonel bir yardım almayı gurur meselesi yapmazlar.

birçok kişi karşı tarafı hayal kırıklığına uğratan, cinsel haz ve doyum almasını engelleyen sorunlara sahip olmasına rağmen, bu sorunu gidermek için hiçbir şey yapmamaktadır. söz gelimi erken boşalma, tedavisi çok kolay, başarı oranı çok yüksek ve kısa sürede tedavi edilebilen bir sorun olmasına ve erkeklerin yaklaşık üçte birinde görülmesine karşın, erken boşalması olan erkeklerin ancak yüzde 1'i, o da çoğunlukla eşlerinin ısrarları neticesinde tedaviye gelmektedir. bazı erkekler ise eşlerine yıllarca doyumdan yoksun bırakan bu sorunları olmasına karşın, ancak evlilik dışı bir ilişkileri olduğunda tedaviye başvurmaktadır.

bir çok kadın uyarılmakta ve orgazm olmakta sorun yaşamalarına rağmen, eşlerini incitmemek için bunu söylememekte, mutsuz ve doyumsuz bir cinsel yaşama katlanmaya çalışmaktadır. oysa cinsel mutluluk, sadece evliliğin değil hayatın da önemli keyif ve doyum kaynaklarından biridir. bazen çiftlerin birbirlerine kızgınlıkları ve memnuniyetsizlikleri doğrudan cinsel yaşamlarındaki tatminsizliklerden ve hayal kırıklıklarından kaynaklanır.

kadınlar bambaşka konularda konuşmayı severken, erkeklerin fısıldaşmaları başka telden çalar. ayakkabısının sıktığını bile anlatan var. yatak odasında fiskos yapmak, kadınlar ve erkekler için farklı bir öneme sahiptir. araştırmalar erkeklerin yüzde 56'sının ışık söndüğünde rüyalarının kadınına ne kadar güzel olduğunu söylediklerini ve bu sayede kendi içlerinde ve partnerlerinin içlerindeki ateşi alevlendirdiklerini ortaya çıkarıyor. ancak erkeklerin neredeyse tamamı, aşk oyunu sonrasında eşlerine "nasıldım?" diye soruyor. kadınların yüzde 55'i ise seks sonrası kesinlikle bu soruyu duymak istemiyor. ancak genel olarak "yatak" sadece yatılan ve seks yapılan bir yer olmaktan çok, romantizmin yaşandığı, çok özel ve genel konuların konuşulduğu sevgi dolu bir yer. ayrıca insanların yüzde 63'ü yatakta yorgan yastık arasında eşlerine ayakkabılarının sıktığını ve nasıl acı verdiğini de anlatıyor.

yastikli fikir alişverişi.
baş başa olunan bu hoş yatakta gecenin güzelliğinin tadını çıkarmak ayrı bir duygudur. yatak odasının kapısının kapanmasıyla baş başa kalınır ve nihayet daha açık ve yoğun konuşmalar için vakit vardır. konu ne olursa olsun önemli değil, önemli olan birlikte olmak ve yatakta olmak. o duygusallığı ve beraberliği yaşamak. yapılan araştırmalara göre çiftlerin sadece yüzde 4'ü yatakta konuşmaktan hoşlanmıyor. ancak yatakta konusu geçen sohbetlerin en başında "kişisel problemler" (yüzde 63) gelirken onu "aile sorunları" (yüzde 62) takip ediyor. ardından hafta sonu ne yapılacak konusu da (yüzde 55) çok konuşulan konular arasında. gelecek için planlar ve hayaller ise yüzde 54 oranında gündeme geliyor.

baştan çikarma sanati.
kim yatakta partnerinden duyduğu tatlı sözlerle baştan çıkarılmak istemez? erkeklerin % 56'sı eski bir stratejiyi uygulayarak eşlerini komplimanlar yaparak baştan çıkarmaya çalışıyor. ancak kadınların sadece yüzde 28'i erkeklerine onu ne kadar çekici bulduklarını söyleyip baştan çıkarma teşebbüslerinde bulunuyorlar. çiftlerin sadece yüzde 31'i aslında yatakta birlikte en çok neler yapmak istediklerini açıklayabilirken, yüzde 4'ü en gizli isteklerini bile söylemekten olabildiğince çekiniyor. özellikle yatakta söylenen her şey iyi düşünülmeli. çünkü "hayatında başka birisi mi var?" türü sorular aşk oyununu bozan önemli faktörlerden birisi. çiftlerin yüzde 54'ü bu soru karşısında seksten uzaklaşıyor.

dedikodu, para, alişveriş.
uyumadan önceki o sessiz dakikalar bazen de gündelik muhabbetler için değerlendirilir. çiftlerin yüzde 52'si "günün nasıl geçti?" diye sorarken, yüzde 49'u mesleki kariyerleri hakkında konuşuyor. yüzde 35'i ise iş arkadaşları, komşular veya akrabalar hakkında dedikodu yapıyor. çiftlerin üçte biri yatakta konuşulacak konuların başında parayı uygun buluyor. finansal sıkıntılar, alışveriş sorunları gibi konuları yatakta konuşuyorlar. ancak gergin konularla yataktaki partnerini sinirlendiren birisi, o kendisini geri çektiğinde de kesinlikle şaşırmamalı. böyle durumlarda çiftlerin yüzde 51'i, artık uykusu geldiğini ve uyumak istediğini söyleyerek yatağın öbür ucuna doğru döner.

tatli sözler; canim, aşkim.
kim şefkatli bir ilişki sırasında eşine tatlı sözlerle hitap ederse, ona onun için ne kadar değerli olduğunu gösterir. çiftlerin yüzde 26'sı yatakta seks sırasında veya öncesinde eşlerine "tatlım, canım, aşkım" diye hitap ediyor. yüzde 43'ü ise daha da geliştirerek "arım, balım, kumrum" gibi hitaplar buluyor. çiftlerin sadece yüzde 21'i eşlerine kendi isimleriyle hitap etmeyi tercih ediyor... peki ya siz? sizde yatakta fısıldaşmayı sevenlerden misiniz? o zaman bunun tadını en iyi şekilde çıkarın...

işiniz çok, zamanınız az, vücudunuz güçsüz, zihniniz meşgul! bu karışıklıkta bir de seksi mi düşüneceksiniz? peki bir beş dakikanız var mı? varsa, cinsel hayatınızı değiştirecek bir deneyime de hazırlıklı olun!

güzel bir cumartesi günü, akşam yemeğe arkadaşlarınız gelecek ve siz telaş içinde hazırlıklarınızı tamamlamaya çalışıyorsunuz. tabii seks yapmak aklınızın ucundan bile geçmiyor ama aslında yemeği fırına verdikten sonra mercimeği de fırına vermemeniz için hiçbir sebep yok! beş dakikalık bir sevişme partneriniz için hoş bir sürpriz olmanın yanı sıra, sizi rahatlatacak, kendinizi çok daha güzel hissetmenizi ve geceden daha fazla keyif almanızı sağlayacaktır.

savaştan çıkar gibi işten çıkıp eve geldiniz ve parmağınızı bile kıpırdatamayacak kadar yorgunsunuz. ama unutmayın ki yemekten sonra üstünüze iyice rehavet çökecek.hele gece yatağa girdiğinizde kendinizi hepten bitkin hissedeceksiniz, piliniz tamamen bitecek. neden yemeğe oturmadan önce biraz birbirinizle ilgilenmiyorsunuz? bunu daha önce hiç yapmamış olmanız olayın heyecanını daha da artıracak, alışkanlıklarınızın dışına çıkma psikolojisi içinizdeki isteği alevlendirecektir.

özellikle bizimki gibi reklam aralarının on dakikadan az olmadığı bir ülkede kesinlikle değerlendirilmesi gereken bir fırsat... güzel bir macera filmi izliyorsunuz ve her zaman olduğu gibi yine en heyecanlı yerinde reklam arası verildi. sinirlenip söylenmek yerine, o kısa zamanı daha anlamlı bir şekilde, yani seksle geçirebilirsiniz. elinizi çabuk tutun filmin ikinci yarısı başlamak üzere!

yasakların cazibesini çocukluğumuzdan beri gayet iyi biliriz. tehlike bize her zaman ürkütücü ama bir o kadar da çeki gelir; özellikle de yakalanma tehlikesi bu tehlikenin cinsel isteği de artırdığımı tahmin edersiniz. öyleyse kalabalık bir partide, herkes kendi havasındayken partnerinizi 10-15 dakikalığına alı koymanızın hiçbir mahsuru yok. kendinize gözlerden uzak bir köşe bulun hayatınız boyunca unutamayacağınız bir cinsel tecrübe için cesaretinizi toplayın ve hiç zaman kaybetmeyin, çünkü her an yakalanabilirsiniz! işte bu telaşın da tadını çıkarmalısınız artık.

bazı kadınlar yatakta sadece iyi, bazılarıysa mükemmeldir. genelde flört oyunlarıyla erkekleri büyülemeyi tercih ederler. ama işin gerçeği, erkeklerin gözünde bir seks tanrıçası olmak için tüm bu özelliklere sahip olmanız gerektiğidir. erkeklere göre seks tanrıçası kadınlar, her hareketleriyle erkeklerin kendilerini özel hissetmelerini sağlarlar. en önemlisi de bu kadınlar kendi zevklerini de garanti altına alırlar. siz de onlardan biri olmak istiyorsanız, tavsiyelerimize kulak verin. her erkeğin rüyasını süsleyen kadın olun.

erkenden hazırlanın.
tutku tohumlarını erken ekerseniz, onu daha uzun süre yaşatabilirsiniz. ateşli bir gece geçirmek istiyorsanız, gecenin hazırlıklarına sabahtan başlamalısınız.

arabasının sileceklerine sıkıştırdığınız şehvetli mesajlar ya da işe gitmeden önce vereceğiniz tutku dolu öpücük, bilinçaltında onun geceye konsantre olmasını sağlayacaktır. tartışmaların veya aksiliklerin gecenizi bozmasına izin vermeyin ve yaşayacağınız ateşli dakikalara odaklanarak her şeyi unutun.

tatlı bir dil kullanın.
erkekler heyecana ve baştan çıkarılmaya her zaman hazırlardır. "pocket idiot's guide to sex" acemiler için seks rehberi) kitabının yazarı psikiyatrist ava cadell, erkeklerin her zaman baştan çıkarılmaya hazır olduklarını ve sürprizlerin onları kışkırttığını belirtiyor ve sözlerine, "yeni deneyimler keşfetmeyi teklif ettiğinizde yüzündeki şaşkınlık ifadesi heyecanının yansıması olacaktır. sunacağınız teklifler arasında alışılagelmiş pozisyonları yeni senaryolarla zenginleştirerek tutkunuzu ateşlemek yer alabilir" diyerek devam ediyor.

ön sevişmenin cazibesi.
ön sevişmeyi kısa tutmayın ve mümkün olduğunca heyecanınızı arttırın. çiftlerin ön sevişme sırasında birbirlerini keşfettiklerini ve bu sayede yatakta daha uyumlu olduklarını hafızanıza not edin.

iştahını açın.
her kadın, erkekler tarafından arzulandığını hissetmek ister. çoğu çift şehvetin rüzgarına kapılarak ateşleyici adımları es geçer. uzmanlar geçici zevk ertelemelerinin tutkulu bir sevişmeye ön ayak olduğunu belirtiyorlar ancak bunu uygularken ertelemekle vazgeçmek arasındaki sınırları iyi belirlemenizde fayda var. aksi takdirde tutkulu bir sevişme yerine sizden uzaklaşan ilgisiz bir erkekle yüz yüze gelebilirsiniz. nasıl aperatifler ana yemek öncesi iştah açıcı etkisini gösteriyorsa, zevk ertelemeleri de seksin iştah açıcıları sayılabilir.

zevk aldığınızı gösterin.
erkeklerin çoğu kadının da zevk aldığını görmekten etkilenir. bu aynı zamanda da zevk verebildikleri için duydukları ego tatminidir. şehvetle kendinizden geçmiş olsanız bile bencillik etmeyin ve ego tatminini yaşamasına izin verin. aldığınız hazzı tüm içtenliğinizle yansıtmaya çalışın. bunu sizin mutluluğunuzu ilan ettiğiniz, onun da zaferini kutladığı bir seremoni gibi düşünün. size zevk verebildiğini gören erkek daha fazlası için çabalayacaktır.

yataktaki ilkler bitmek tükenmek bilmez ve her an yepyeni bir macera, yepyeni bir keşiftir. bir de şu sizi rahatsız eden tatsız, tuhaf tereddütten kurtulabilseniz...

elini kolunu nereye koyacağını bilemeyen ilkokul çocukları gibi bocalamaktan, durmadan kem küm etmekten, utanıp sıkılmaktan bir vazgeçebilseniz... eğer kendinizi cinsel anlamda geliştirmek ve yatakta daha özgür, daha doğal, daha cesur bir kadın portresi çizmek istiyorsanız, erkeklerin yataktaki tutumlarını, bu konudaki bazı özel ve gizli detayları ve ilk seferlerde nasıl davranmanız gerektiğini bilmeniz şart.

ilk kez öpüştüğünüzde.
bu söz sizi lise yıllarına götürmüş olabilir ama şunu unutmamalısınız ki bir erkekle yatakta ilk öpüşme, lise öpüşmelerinden oldukça farklı. cinsel ilişki öncesi öpüşmenin iki tarafı da sekse hazırlayan, çok ilginç bir yanı var. heyecanınızı olabildiğince bastırmaya çalışmalı, bu işi aceleye getirmemeli ve başarısız olacağınız korkusuyla kendinizi sıkmamalısınız, yoksa gerçekten başarısız olursunuz. bugüne kadar bir sürü erkekle öpüştüğünüzü düşünerek cesaretinizi toplayın ve kendinizi tamamen bırakın. sonuçta bu bir yarışma değil ve kimse sizi imtihan etmiyor, partnerinizi de...o anın tadını çıkarmayı başarırsanız, onun da aynı şeyi yapmasını ve dolayısıyla öpüşmenizin harika sekse giden yolda önemli bir adım olmasını sağlayabilirsiniz.

ilk kez çıplak kaldığınızda.
bir erkeğin önünde ilk kez soyunmanın hiç de kolay olmadığını hepimiz çok iyi biliyoruz. öyle anlarda çoğumuz kendimizi sanki sokaktan geçen birini çevirip onun önünde soyunmaya kalkmış gibi hisseder, bir anlamda karşımızdaki erkeğe yabancılaşıveririz. bedenimizin bize sevimsiz gelen ayrıntılarını daha ilk kez yatağa gireceğimiz bir erkekle paylaşma düşüncesi kesinlikle hoşumuza gitmez. ama sonuçta erkekler görselliğe önem veren varlıklardır ve olan biteni tüm çıplaklığı ile görmek isterler. yine de bu ilk sevişmede vücudunuzdaki her detayın görüneceği spotların altında soyunmanız gerektiği anlamına gelmiyor. kendinizi daha rahat hissedecekseniz, partnerinizle birlikte daha loş bir ortam yaratın. mumları tercih edebilirsiniz. size bir öneri daha: yine de çıplak kalınca kendinizi kötü hissediyorsanız, önce partnerinizin soyunmasını sağlayın. kendiniz giyinikken onun çıplak vücudunu görmek size güven ve cesaret verecektir.

ilk kez fantezilerinizi paylaştığınızda.
onunla daha önce birlikte oldunuz ama bir kedi kadar sessizdiniz. ağzınızı açıp bir şey söylemeye, isteklerinizi ortaya koymaya, fantezilerinizi onunla paylaşmaya asla cesaret edemediniz. şimdi bunu yapmak istiyorsunuz ama beyninizin verdiği emir bir türlü dudaklarınıza ulaşıp kelimelere dönüşemiyor. bunun çözümü karşılıklı yardımlaşmak, özellikle o da sizinle aynı durumdaysa... birlikte bir seks hikayesi oluşturmayı deneyebilirsiniz. kahramanları ister siz olun, ister başka bir çift... bu hikayeyi puzzle gibi oluştururken, kendi fantezilerinizi ortaya dökmüş ve dolayısıyla da paylaşmış olacaksınız. hayal gücünüzü ve hikaye anlatma yeteneğinizi geliştirmeniz de cabası...

ilk kez birlikte uyandığınızda.
harika bir gece geçirdiniz ve nihayet sabah oldu. gece yaptığınız ve o sırada size her şeyden daha doğal gelen çılgınlıklar, parlak ve güçlü gün ışığında birer utanç kaynağına dönüşüyor. onun yüzüne nasıl bakacaksınız? nasıl davranmanız gerek? tek gecelik bir ilişki yaşamış olsaydınız, kalkmasını bile beklemeden çekip giderdiniz. oysa siz ondan çok hoşlanıyorsunuz ve bu da elinizi kolunuzu bağlıyor, yerinizden bile kıpırdayamıyorsunuz. ilk önce kendinizi yatıştırın. bu kuruntular çok yersiz. seks dünyanın en doğal eylemi ve kadın erkek ilişkisinin vazgeçilmez bir parçası. öyle olmasa bunu her gece milyonlarca hatta bazı geceler milyarlarca kişi yapmazdı. en iyisi yataktan kalkın, güzel bir kahvaltı hazırladıktan sonra onu çağırın. bir önceki geceden bahsetmek ya da bahsetmemek için çaba harcamayın, lafı açılırsa konuşursunuz.

ilk kez havaya giremediğinde.
o gece partneriniz bir türlü sevişme havasına giremedi. bunu bir yıkım ya da kendinize kaşı bir ilgi kaybı gibi ele almayın. başka bir sorunu olabilir., kendini iyi hissetmeyebilir ya da sadece o gece canı istemiyordur, o kadar...hemen paniğe kapılıp bu konuda onu sorguya çekmeniz, üstüne gitmeniz, sinirlenip bağırmaya ya da üzülüp ağlamaya başlamanız durumu daha kötü hale getirebilir. o geceki isteksizliğini doğal karşıladığınızı bunun sizin için hiçbir önem taşımadığını çünkü paylaşacak başka bir sürü şeyinizin olduğunu ona gösterin. erkekler için yatakta işi son noktaya kadar getirememek zaten yeterince büyük bir rahatsızlık kaynağıdır. bir de siz tatsızlık çıkararak ve bu durumla ilişkiniz arasında anlamsız bağlantılar kuran teoriler geliştirerek o geceyi kendinize ve ona zehir etmeyin.

ilk kez eski partnerlerinizden bahsettiğinizde
bütün dünyayı gezseniz birlikte olduğu erkeğin eski sevgilileri konusunda takıntılı ya da en azından meraklı olmayan tek bir kadın bulamazsınız. itiraf edin, sevgilinizin daha önceki partnerinizin ve bu kadınların yatak performansları hakkında bir şeyler öğrenmek için ölüyorsunuz. ama ya sinirlenirse? ya sizi terslerse? oysa o da sizin konuyu açmanızı bekliyor. en iyisi yumuşak bir giriş yapın ve birkaç beylik soru sorun. eğer ters bir cevap verirse sormaktan vazgeçersiniz. yok eğer onun da bu konuda konuşmaya hevesli olduğunu fark edersiniz, sohbete devam edebilir ve siz de bir şeyler anlatabilirsiniz. yalnız bu noktada size bir tavsiye: kendi yatak maceralarınızı anlatırken de, onunkiler hakkında soru sorarken de fazla ayrıntıya girmeyin. bırakın size de ona da kimseye anlatmadığınız ve ömür boyu anlatmayacağınız bazı olaylar, insanlar, anlar ve anılar kalsın. böylesi sizin için de onun için de ilişkiniz için de daha iyi...