cinsel ilişki hakkında bilgiler listesi

ideal sekste kadına da erkeğe de eşit oranda sorumluluk düşer. zevk alma 'iyi seksin son noktasıdır. "süper seks" diyebileceğimiz bu devrede zamansızlık duygusu yaşanır. saatler bir dakika gibi geçer ya da iki saniye sonsuzluğu ifade eder.

süper seks deneyimleri olan kadınlar, seks sırasında kendilerine "iyi görünüyor muyum?", "beni beğeniyor mu?" gibi bilinçsizce sorular sormazlar. o anın tadını çıkarmaya ve beyinlerini başka şeylerle meşgul etmeye bakarlar.

boşlukta kaybolma duygusu: iyi ve doyumsuz sekste kadın, o derece zevk alır ki, çevresini, nerede olduğunu, hatta neredeyse eşini bile unutur. ilginç olan, kendilerini kaybeden bu kadınlar, tahminlerinden çok daha güçlü duygular yaşadıklarını itiraf ederler.

tek kişi olma duygusu: süper seks sırasında, hiç değilse seksin bir bölümünde, kadın kendisiyle, dünyayla ve eşiyle bütünleştiği duygusuna kapılır. konsantrasyon güçlüğü çekmez. beynini rahat şekilde yaşadığı ana verebilir. bu da vücudunun sekse tepki vermesini kolaylaştırır.

mükemmellik duygusu: yatakta en iyi anları sorulduğunda kadın, cevap vermekte zorlanır. bu da seksüel anları ve zevkleri birbirinden ayırmakta çektiği zorluktandır. sevişmenin her bölümü ve her sevişme özeldir. çünkü her şey öylesine mükemmeldir ki...

güvenlik hissi: bir çok kadın, süper seksi barış ve güven dolu anlar olarak niteler. zaten bir kadın, sadece güvende olduğunu hissettiğinde bu kadar rahat bir sevişme yaşayabilir.

belirginlik: süper seks sırasında karşınızdakine açık olmamak imkansızdır. bir çift, birbiriyle ne kadar çok duygularını ve kişisel arzularını paylaşırsa, ilişki o kadar parlak ve doyurucu olur.

bir erkek, cinsel ilişkiye girdiği kadının kendisini önemsediğini ve arzuladığını hissettirmesini süper seks diye tanımlıyor.

yine her türlü istek ve beklentilerini kadının da paylaşmasını süper seks olarak görüyor.

* ön sevişme sırasında birbirlerini karşılıklı uyarmayı bekliyor.
genelde erkekler, sevişmeden önce kadınların alkol almalarını ve sigara içmelerini istemiyorlar.

ilişkinin bitiminde hemen sırtını dönüp uyumasını sevmiyor ve seksi sadece cinsel birleşme olarak görmüyorlar. ayrıca kadınların böyle düşündüklerini iddia ediyorlar.

erkek, kendisinin kadına dokunup öptüğü gibi, kadının da aynı şekilde davranmasını istiyorlar.

yatağınız eskisi gibi sıcak değil mi? o zaman bir sorun var demektir.

vücudunuza masaj yaptırmak, aromatik mumlar eşliğinde duş almak ve yaramaz fanteziler kurmak sizi sevişme moduna hazırlayacağı gibi fizyolojinizde de olumlu etkiler yaratır. bir partneriniz olsa da olmasa da bu aktiviteleri hayatınızın bir parçası haline getirmenizi öneririz.

sağlıklı ve dengeli beslenme kalbiniz ve dolaşım sisteminiz için olduğu kadar vücudunuzun cinsel aktivite potansiyelinin artması için de gereklidir. daha etkili bir seks hayatı için bol a vitamini ile magnezyum içeren kayısıyı, a,c ve b5 vitaminlerini içeren ve vücuttaki cinsel uyarımı artırıcı özelliğe sahip olan brokoliyi ve seks hormonu salgılanması için gerekli olan b5 vitaminini içeren patatesi düzenli olarak tüketin.

libidonuzu olumsuz yönde etkileyen ilaç kulanimina dikkat!
bazı ilaçlar örneğin anti-depresanlar seks fonksiyonlarına zarar verici niteliktedir. eğer erkeklerde ereksiyona geçememe ya da erken boşalma, kadınlarda ise vajinal kuruluk gibi sorunlara neden olan bu tip ilaçları düzenli olarak kullanıyorsanız doktorunuza başvurmanızı öneririz. nikotin, alkol ve hatta kafein bile düzenli olarak alındığı takdirde seks hayatınıza zarar verebilir dikkat edin.

spor yapin!
spor yapmak kalp ve damar sağlığını korumak açısından önemli olduğu kadar vücuda enerji yayarak stresten arınmamızı sağlayan çok önemli bir aktivitedir. dolayısıyla spor yapan kişilerin cinsel hayatının yapmayanlara göre çok daha renkli ve aktif olduğunu söyleyebiliriz.

uykunuzu alin!
günlük yaşantınızda yeteri kadar uyumuyor ve dinlenmiyorsanız cinsel hayatınızın iyi olmasını beklemeyin. yoğun çalışma temponuz yüzünden sürekli kafein alarak ayılmaya çalışıyor daha sonra da geceleri uykusuzluk çekiyorsanız bu düzensizliğe bir son verin.

stresi yatak odanizdan uzak tutun!
seksin stres azaltıcı bir etkisi olduğunu bilmemize rağmen sinirli ya da üzgün olduğumuz zaman sevişmeye vakit ayırmayız. stres libidomuzu aşağıya çekerken zevk dürtülerimizi de ortadan kaldırabilir. dolayısıyla stresten arınmamızı sağlayan çeşitli aktiviteleri (yoga, spor vs.) hayatımıza bir an önce katmamız gerekiyor.

eğer en mükemmeli istiyorsanız her yeni adımda ona daha çok yaklaşmalısınız.

* mümkün olduğunca çabuk, seksi gecelikler edinin. eğer tutkulu bir gece yaşamak istiyorsanız eskimiş, çocuksu pijamaları onun yanında asla giymemelisiniz.

* bütün iç çamaşırlarınızın beyaz ve pamuklu olmasına özen gösterin. bu sizi masum ve bir o kadar da seksi gösterecektir. sevgilinizin vamp bir görüntüden hoşlanmadığını biliyorsanız siyah, dantel ve ince iç çamaşırlarınızdan vazgeçin.

* çok dar elbiseler giymeniz belki de ona seksi gelmeyecektir.

* eve gelir gelmez oldukça yumuşak ve sıcacık bir öpücükle karşılayın onu. bu öpücüğünüz 30 saniyeden az olmamalı.

* onunla her konuştuğunuzda ellerine, ensesine ve kalçalarına dokunmaya özen gösterin.

unutmayın kimi zaman vücut diliniz, sözlerinizden bile daha etkili olabilir.

* istiridye ve şampanya eşliğinde yenen bir yemek, onun seks isteğini harekete geçirici olağanüstü bir etki yaratabilir. siz ise kendinizi şeftali ve bir parça çikolatanın afrodizyak etkisine bırakın.

* şiddetli bir kavgaya başladığınızda, bu kavganın tutkulu ve heyecan dolu bir seksi beraberinde getireceğinin sinyallerini vermelisiniz.

* fırsat bulduğunuz her an, mümkün olduğunca yakın dans edin. bedenlerinizi müziğin kıvrak ritmine bırakmanız, birbirinize olan arzunuzu da arttıracaktır.

* güzel bir yemek ve tenlerinizi bütünleştiren danstan sonra mükemmel bir seks için kendisini hazır hissetmelisiniz.

* oturma odasında giysilerinizi bile çıkartmadan, onunla sevişmeye başlayın. büyük bir sandalye başlangıç için uygun bir mekan olabilir. eğer sandalyede rahat edemiyorsanız, odanın başka bir köşesini tercih edebilirsiniz. o anda bu deneyimi sanki daha önce hiç yaşamamış gibi düşünmelisiniz.

* oturma odasında başlattığınız seksi, yatak odasına taşıyın. birlikte yatağa uzanın ve ona en çılgın fantezinizi anlatın. mesela bir partide, karanlık bir köşede üstelik herkesin bakışları arasında seviştiğinizi söyleyebilirsiniz. bu oldukça hoşuna gidecektir.

* sevişmek için tekrar hazır hale geldiğinizde bu dakikaları nasıl daha fazla uzatabileceğinizi, sanki hiç bitmeyecekmiş gibi nasıl davranacağınızı düşünün.

* çırılçıplak birbirinize sarılarak uykuya dalın. ilişkinizi daha seksi kılmanın en önemli adımı budur.

* sabah uyanır uyanmaz konuşmayın. sadece birlikte duşa girmeyi deneyin. eğer küvetiniz darsa fazlasıyla şanslısınızdır demektir.

* onun sakal tıraşını siz yapın. o da sizin saçlarınızı tarasın.

* birlikte giyinmeye başlayın. o pantolonunun fermuarını çekmeden önce birbirinize dokunun. bu, gün boyunca birbirinizi arzulamanız için en ideal yol.

* eğer günü ayrı geçiriyorsanız, ona geçirdiğiniz gecenin bütün detaylarını anlatan bir e-mail yollayın.

* eğer günü beraber geçirecekseniz, yatağa geri dönün ve onu çıldırtmayı sürdürün.

seni arzulamamak gibi bir lüksü olamayacak! yatak senin ateşinle alev alacak.

yumuşak bir tenin dayanılmaz etkisi.
vücudun sert deriden kurtularak kendini yeni bir tene bırakması son derece rahatlatıcı bir şeydir. banyo yaparken hoş kokulu bir duş jeliyle kollarınıza ve bacaklarınıza masaj yapın. çıktıktan sonra da tüm vücudunuza nemlendirici bir krem sürün. onun bu yumuşak ve hoş kokulu tene dokunurken sizi ne kadar arzuladığını hissedeceksiniz'.

vücut ritmini artırın.
en sevdiğiniz rock ya da dans albümünü dinlemeye başlayın. önemli olan ritmik parçaların bulunduğu bir albüm seçmiş olmanız. birçok uzman hızlı parçaların cinsel uyarımı artırabildiği konusunda hemfikir.

kendinize kraliçe gibi davranın.
onunla birlikte olacağınız gecenin sabahında alışverişe çıkarak kendinize seksi iç çamaşırları alın. kuaföre giderek manikür, pedikür yaptırın ve en sevdiğiniz tatlıyı alıp kendinizi şımartın. kendinizi iyi hissettiğiniz zaman çok daha ateşli bir seks yaşarsınız bunu sakın unutmayın. iyi şanslar...

kulağına iç gıcıklayıcı bir şeyler fısıldayın.
işe gitmek için evden çıkarken kulağına eğilip onu çok istediğinizi söyleyin. bu sözcükleri duyduğu andan itibaren sizinle beraber olmayı hayal etmeye başlayacaktır.

dudaklara dikkat.
onu öpmeden önce dudaklarınıza nemlendirici sürmeye ne dersiniz? ayrıca onu öpmeden önce gözlerine uzun uzun bakın. daha sonra yumuşattığınız dudaklarınızla onun dudaklarını ahenkli ve seksi bir dansa davet edin. bu ateşli öpücüğe yatakta devam edebilirsiniz.

seksi hissetmek her zaman işe yarar.
güzel ve ateşli bir geceye hazırlanmanın en iyi yollarından biri kendinizi içinde seksi hissettiğiniz kıyafetler giymektir. bu kıyafetlerle gün içinde çok daha iç gıcıklayıcı hayaller kurabilirsiniz. bu hayallerle beslediğiniz vücudunuz ise size zevk dolu bir gecenin kapılarını açacaktır.

yemekten sonra kahve için.
akşam yemeğinden sonra içeceğiniz bir fincan kahve gün içinde kaybettiğiniz enerjiyi yerine getirecektir.

size masaj yapmasını isteyin.
seksten önce kendinize konsantre olmanız çok önemlidir. holstein bu konuyla ilgili şunları söylüyor: kafanızdaki düşüncelerden çok kendinize odaklanmanız gerekiyor. ondan size masaj yapmasını istediğinizde hem kendinize dönecek hem de ona fiziksel anlamda çok yakın hissedeceksiniz.

eşle seks sırasında nabız 100’ün altında seyrediyor, sevgiliyle ise dakikada 130 atıyor.

seks yapmanın bir tür orta seviyede egzersiz olduğunu söyleyen bir araştırmaya göre haftada 2 kez seks yapanların haftada bir kez yapanlara göre yüzde 50 daha az kalp krizi geçirdiğini söyledi.

seksin kalp sağlığına olumlu etkileri var mı?

seks bir tür orta seviyede egzersizdir. galler’de yapılan bir araştırma, haftada iki kere seks yapan insanların haftada bir kere seks yapanlara oranla yüzde 50 daha az kalp krizi geçirdiğini ortaya çıkardı. özellikle düzenli bir birliktelik yaşadığınız kişiyle seks yapmanızı tavsiye ederim.

kaçamaklar kalbi nasıl etkiler?

japonya’da bununla ilgili ilginç bir araştırma yapıldı. karınızla seks yaptığınız zaman kalp hızınız 100’ün altında kalıyor. sevgilinizle yaptığınız zaman nabız dakikada 130 atmaya başlıyor. suçluluk duygusu ve yeni bir insanı keşfetme ihtiyacı kişide aşırı heyecan yaratıyor. seks sırasındaki ani kalp krizlerine bağlı ölümlerin yüzde 80’i kaçamak yaparken gerçekleşiyor.

neden damar sertliği erkekte cinsel sorunlara yol açıyor?

ereksiyon veya erkeklik cinsel organın sertleşmesi, organan gelen kanın emilip burada kalmasıyla gerçekleşir. sonuçta sertleşmemiş damarlardan ne kadar çok kan gelirse o kadar sağlıklı ereksiyon sağlanır.

sertleşme kaybının nedenleriyle kalp hastalığının nedenleri birbirine benzer mi?

benzemez, çünkü aynıdır. ikisi de aynı hastalıktan kaynaklanır, yani damar hastalığından. nedenleri ise şeker hastalığı, sigara ve yüksek tansiyondur. sertleşme sorunlarının yüzde 80’i fiziksel nedenlere bağlıdır. kalp hastalarının yüzde 34’ü ileri derecede cinsel problemler yaşamaktadır.

kalp hastası olup seks yapmaya çekinenlere ne önerirsiniz?

eğer kalp hastalığı olan kişi iki kat merdiveni nefes darlığı ve göğüs ağrısı olmadan çıkabiliyorsa seks yapmalarında bir sakınca yok. aksi halde doktora görünmekte fayda var.

kalp hastalığı mı yoksa cinsel fonksiyon bozukluğu mu daha önce ortaya çıkar?

son zamanlarda yapılan araştırmalar cinsel problemlerin genellikle kalp hastalığından 2 ya da 3 yıl önce ortaya çıktığını bulgulamıştır. yani iktidarsızlık sorununuz varsa kalp hastalığı iki veya üç yıl içerisinde baş gösterebilir. bir an önce tedbirleri almak lazım.

erkekleri neler tahrik eder?

arzulandığını hissettiren bakışlar...
yumuşak ve ipeksi bir ten...
kalın, dolgun ve hafif nemli dudaklar...
dolgun göğüsler...
saçını yukarıdan toplamış, güzel enseli kadınlar...
ayak bileklerinin inceliği...
bir kadının eğilip bükülürken, örneğin dans ederken yaptığı vücut çizgileri...