öncelikle, size 3 güzel tavsiye verelim, bu tavsiyeleri iyice anladıktan sonra da bir güzel diyet önerisi sunalım, sonra gelsin güzelim cinsel hayat!
cinsel-guc.webp başlıklı, 563 genişliğe ve 355 yüksekliğe sahip görsel/medya formatında liste ögesi.
şunu söylemek gerekir, herhangi bir şey, genel sağlığınız için faydalıysa, bu aynı zamanda cinsel sağlık için de faydalıdır değil mi? bu yüzden, daha dinç hissetmeniz için az yağlı ve iyi dengelenmiş besin seçeneklerini tercih etmelisiniz.
baliklar.webp başlıklı, 688 genişliğe ve 317 yüksekliğe sahip görsel/medya formatında liste ögesi.
bu resimdeki deniz ürünleri size ilk bakışta iğrenç gelebilir, ancak;
denizden babam çıksa yerim!
afrodit denizden çıktı!
poseidon da deniz tanrısı!
gibi kısa cümleler ile, deniz ürünlerinin sağlığına çok faydası olduğunu, ve iğrenmemenizi tavsiye edelim.
baharatlar.webp başlıklı, 696 genişliğe ve 356 yüksekliğe sahip görsel/medya formatında liste ögesi.
baharatlar aşırıya kaçmamak koşulu ile faydalı besinlerdir. bu yüzden baharatlardan, biber, cumin, arnavut biberi gibi türleri tercih ederek, vücut ısınızı düzene koyabilirsiniz.
cinsel güç için diyete başlayalım : kahvaltı!
kahvalti.webp başlıklı, 670 genişliğe ve 376 yüksekliğe sahip görsel/medya formatında liste ögesi.
birinci seçenek:
pudra şekerine batırılmış çilek
taze sıkılmış portakal suyu
omlet
ikinci seçenek:
greyfurt üzerine maraşino kirazı
kızarmış ekmekler üzerinde kırmızı soğanlı, yağsız krem peynirli ve marullu, tütsülenmis somon
taze çekilmiş kahve
üçüncü seçenek:
pankek
taze kiraz
greyfurt suyu
cappuccino
cinsel güç için öğle yemeği!
ogle-yemegi.webp başlıklı, 675 genişliğe ve 348 yüksekliğe sahip görsel/medya formatında liste ögesi.
birinci seçenek:
çilek tutkusu çorbası
tam tahıllı peynirli kraker
zeytinyağlı kuşkonmaz salatası
taze armut
ikinci seçenek:
nicoise salatası
tuscan ızgarada sarımsaklı ekmek
yağsız çikolatalı brovni
üçüncü seçenek
fransız ekmeğinden pizza
zeytin
fındıklı ve kuru yemişli taze elma dilimleri
cinsel güç için akşam yemeği!
akşam yemeği.webp başlıklı, 644 genişliğe ve 425 yüksekliğe sahip görsel/medya formatında liste ögesi.
birinci seçenek:
istiridye bienvielle
karışık yeşil salata
haşlanmış armut
ikinci seçenek:
enginarlı sotelenmiş tavuk
parmesanlı sıcak ekmek dilimleri
yeşil salata
çikolataya batırılmış taze kiraz, çilek
üçüncü seçenek:
tatlı ıstakoz kuyruğu
ispanak salatası
sıcak sandviç ekmeği
düşük kalorili çikolatalı pasta
güçlü bir cinsel hayat için dikkat etmeniz gerekenler ise;
cinsellik.webp başlıklı, 578 genişliğe ve 373 yüksekliğe sahip görsel/medya formatında liste ögesi.
bunları yapmayı ihmal etmeyin!
• lezzetli, değişik ve belki nadir bulunan yiyecekleri tercih edin.
• tabaktaki yiyeceklerin afrodizyak sayılan ,enginar, istiridye, çilek ve çikolata olmasına özen gösterin.
bunlardan kesinlikle uzak durun!
• özellikle geceleri yediğiniz yağlı yiyecekler. kan akışını sindirim sistemine yönlendikleri ve üreme sisteminden uzaklaştırdıkları için yağın sindirimi uzun zaman alır.
• çok fazla alkol kulanılması. az miktarda alındığında alkol rahatlatıcı bir etki yaratırken fazlası uyutucu etki yaratır.