cinsel gücü artırmak için yöntemler listesi

doğru beslenme koşulları ile, cinsel gücü de nasıl arttırabileceğinize dair bilgiler bulacaksınız! biraz spor tavsiyeleri ve güzel bir diyetle, güç imkansız değil!

öncelikle, size 3 güzel tavsiye verelim, bu tavsiyeleri iyice anladıktan sonra da bir güzel diyet önerisi sunalım, sonra gelsin güzelim cinsel hayat!

şunu söylemek gerekir, herhangi bir şey, genel sağlığınız için faydalıysa, bu aynı zamanda cinsel sağlık için de faydalıdır değil mi? bu yüzden, daha dinç hissetmeniz için az yağlı ve iyi dengelenmiş besin seçeneklerini tercih etmelisiniz.

bu resimdeki deniz ürünleri size ilk bakışta iğrenç gelebilir, ancak;
denizden babam çıksa yerim!
afrodit denizden çıktı!
poseidon da deniz tanrısı!

gibi kısa cümleler ile, deniz ürünlerinin sağlığına çok faydası olduğunu, ve iğrenmemenizi tavsiye edelim.

baharatlar aşırıya kaçmamak koşulu ile faydalı besinlerdir. bu yüzden baharatlardan, biber, cumin, arnavut biberi gibi türleri tercih ederek, vücut ısınızı düzene koyabilirsiniz.

cinsel güç için diyete başlayalım : kahvaltı!

birinci seçenek:
pudra şekerine batırılmış çilek
taze sıkılmış portakal suyu
omlet
ikinci seçenek:
greyfurt üzerine maraşino kirazı
kızarmış ekmekler üzerinde kırmızı soğanlı, yağsız krem peynirli ve marullu, tütsülenmis somon
taze çekilmiş kahve
üçüncü seçenek:
pankek
taze kiraz
greyfurt suyu
cappuccino
cinsel güç için öğle yemeği!

birinci seçenek:
çilek tutkusu çorbası
tam tahıllı peynirli kraker
zeytinyağlı kuşkonmaz salatası
taze armut
ikinci seçenek:
nicoise salatası
tuscan ızgarada sarımsaklı ekmek
yağsız çikolatalı brovni
üçüncü seçenek
fransız ekmeğinden pizza
zeytin
fındıklı ve kuru yemişli taze elma dilimleri

cinsel güç için akşam yemeği!

birinci seçenek:
istiridye bienvielle
karışık yeşil salata
haşlanmış armut
ikinci seçenek:
enginarlı sotelenmiş tavuk
parmesanlı sıcak ekmek dilimleri
yeşil salata
çikolataya batırılmış taze kiraz, çilek
üçüncü seçenek:
tatlı ıstakoz kuyruğu
ispanak salatası
sıcak sandviç ekmeği
düşük kalorili çikolatalı pasta

güçlü bir cinsel hayat için dikkat etmeniz gerekenler ise;

bunları yapmayı ihmal etmeyin!

• lezzetli, değişik ve belki nadir bulunan yiyecekleri tercih edin.

• tabaktaki yiyeceklerin afrodizyak sayılan ,enginar, istiridye, çilek ve çikolata olmasına özen gösterin.

bunlardan kesinlikle uzak durun!

• özellikle geceleri yediğiniz yağlı yiyecekler. kan akışını sindirim sistemine yönlendikleri ve üreme sisteminden uzaklaştırdıkları için yağın sindirimi uzun zaman alır.

• çok fazla alkol kulanılması. az miktarda alındığında alkol rahatlatıcı bir etki yaratırken fazlası uyutucu etki yaratır.