aşk acısına iyi gelen öneriler listesi

aşk acısına iyi gelen öneriler listesi için eklenen 10 entry bulunmaktadır.
 

aşk acısı çekenlere kurtulma önerileri.

bir bayan ayrıldıktan sonra depresyona girerek kendini yataklara hapseder ve acı çekmek için elinden geleni yapar. büyük bir hayal kırıklığı ve acı ile bir bayan alt edilmiş halde dahi olsa yeniden ayağa kalkmalı ve her şeye sıfırdan başlamalıdır. hayatınıza sıfırdan başlamak ve acınızı silmek için yapmanız gerekenler ise şu şekildedir.
  • eski sevgilinizi sosyal medya hesaplarınızdan direk olarak silin.
  • tek başınıza mümkün oldukça kalmayın ve yanınıza yakın dostunuzu mutlaka bulundurun.
  • eski sevgilinizle arkadaş kalmaya hemen karar vermeyin.
  • zamanınızın güzel ve değerli geçmesi için aktivitelere katılın.
  • zamanınızın çoğunu dışarı da geçirin.
  • telefonunuzu sizden uzak tutmak için arkadaşınıza verin.
  • göz yaşlarınızı tutmayın ve içinize atmayın.
bu şekil de kendinizi rahatlatabilir ve yaşadıklarınızı gün boyunca kendinizi eve hapsederek hatırlamak zorun da kalmazsınız. aşk acısı çeken kişilere mutlaka bu önerilerimizi uygulamasını ve bu şekil de kendilerini depresyona yönelik davranışlar sergilemekten kurtulmasını sağlayacaktır. bu önerilerimizin dışın da slow müzik dinlememelerini ve daha önce yaşanmışlıkların hatırlamamaya çalışmasını tavsiye ederiz.

 

her şeyin sonsuza kadar devam etmesini istiyorsunuz.. ama işler umduğunuz gibi gitmeyebilir.fırtınalı başlayan aşklar kasırgayla sona erebilir. onunla yaşadığınız unutulmaz anlar sizin için bir kabusa dönüşebilir. bu durumda yaşanan güzelliklerin ardından her şeyin bittiğine inanmak elbette ki çok zor. fakat bu zor dönemi aşmanın da yolları var. yeter ki kendinizi iyi hissetmekten alıkoymayın. unutmayın kendinizi harap ederek hiçbir yere varamazsınız.

uzmanlar, bu zor dönemi en iyi şekilde atlatmanız için şunları öneriyor;
1- sosyal yaşamdan kopmayın. bu dönemde yalnız kalmak isteyebilirsiniz, ancak yalnızlık, kendinizi iyi hissetmenizi sağlamayacak, sizi daha çok yıpratacaktır.
2- aileniz ve arkadaşlarınızla daha çok zaman geçirin, belki de onları uzun zamandır ihmal ediyordunuz.
3- onunla beraberken yapmak isteyip de yapamadığınız şeyleri yapın.
4- size, onu hatırlatacak şeyleri ortadan kaldırın.
5- imkanınız varsa, kendinize yakın hissettiğiniz biriyle küçük bir tatil yapın, kafanızı toplamanız için faydalı olur.
6- küçük şeylerden zevk almaya çalışın, mutlu olmak sizin elinizde.
7- güçlü olun ve onun sizi hak etmediğini düşünün.
8- tüm bunların ardından, kendinizi asla yeniden aşık olmaya zorlamayın.
9- sizi en mutlu eden şeyleri yeniden düşünün, o olmadan önce neler yapardınız şöyle bir sayın.
10- tüm bunlara rağmen içinde bulunduğunuz zor durumdan kendinizi bir türlü kurtaramıyorsanız, mutlaka bir psikologa başvurmalısınız.

 
üst bottom